負面思想和心情的應對

話說最近的回覆量十分可憐

雖然已經習慣了孤獨一人，可是還是不禁這麼想到：「自己的悲觀的廢話是不是說太多了呢？」（或者，不夠慘、不夠精彩？看膩了人際問題的戲碼？所以提不起興趣來嗆幾句？）

那麼，今天就來散播一下正面的思想吧

人生這種東西，如果快要走完，就會覺得十分短暫

可是如果還有很長的路要走的話，就會覺得很漫長

所以回味昔日的悲痛這種行為，比較適合在老得動不了只剩下耍耍嘴皮子打發時間時說

否則，平時廢話講太多，總會有被聽膩了的一天

如果你每天在臉書寫自己好慘好傷心沒有救贖

開始的幾天，除非你的「朋友」都是笑臉藏刀（或者像我沒朋友可言），不然總會問你怎麼了關心一番

可是過了一個禮拜之後，你就會發現大家的留言開始顯得不耐煩

會覺得你整天在無病呻吟什麼，明明我就比你慘我也不像你這樣怨天尤人你有什麼資格

直到一個月後終於受不了把你從好友名單刪掉封鎖或者直接嗆死你

現實世界中，等待的過程是很漫長的

傷心的路人不一定能像虛構角色一樣過個兩集（約三個小時）就馬上提起精神，在這個漫長（相對而言）的過程中，別人耐心不足就很容易覺得「你好煩」了

特別是，你不了解那個人到底在怨什麼，而且每個人在生活上也有自己的困難，不知不覺之間就會拿來比誰更慘
只有最慘的才有資格說自己慘，而慘是沒有下限的，結果就是誰都沒資格表達自己的傷心了

個人來說還是很難評論哪一邊的想法不對，畢竟又是情感問題

雖然想順便聊聊，看到別人說「悲觀的話」就馬上生氣也屬於一種病態

不過不管怎麼說這次的廢文的目標是產生正面的效果，嗆「正面」的人就不夠正面了（即使那是一種病態）噁噁
還是回到主題吧

自己應該怎麼應對心中的哀傷呢？

直白了說吧

人生中的痛苦，只要足夠嚴重的話，你會為此感到的傷痛就永遠不會磨滅

不管你每天都把眼淚哭乾哭夠了，還是以某種方式「填補」或者「處理」掉這些痛苦

總有一天，在你偶然想起那些事的時候，你還是會發現自己還沒有哭夠，傷痛原來仍然一直都在

如果你是心靈雞湯讀太多的人，可能從上面幾句就會得出結論：

「既然怎麼都不會哭夠，那麼就應該努力面對人生！」

我不會否定這個結論，既然你是這麼認為的，你覺得行就行

但是從比較「悲觀」的人的角度，比如說像我，就沒辦法接受這樣的結論

因為，人們口中那些「成功」和「幸福」都無法說服我，無法讓我提起幹勁

那該怎麼辦呢？

讓我分享一下我悲觀的想法吧：

「如果因為痛苦的事而把自己的每一天的時間都用上，

一天兩天自己不太察覺；一個月後你會覺得自己走不出這個坑，很失敗；

三個月後你覺得浪費太多時間的自己更失敗；一年後你會覺得自己是垃圾；

五年後年齡外表和身體健康的變化讓你對人生充滿失望；

十年後你覺得自己的人生中好多好多的時間都浪費了，對自己感到絕望，同時，時間越來越少，累積起來的失落感又更讓自己感到無力…」

我只是從反方向去想而已

事至如今，我已經浪費了很多無可挽回的時間，已經是一個無可否認的失敗者

如果當初我認真一點，少花精神在人際問題上，也許我也不至於落得今天一事無成的下場
每一天結束後都為了各種各樣的事感到後悔
「如果當初自己這樣那樣，就好了」的，越想，越對自己感到失望

而如果我繼續如此下去，在前方等著我的，毫無疑問，將會是無藥可救的，甚至更為可悲的未來

－－想到這裡，我會問自己這個問題：我希望未來的自己，落得如此下場嗎？

不希望的話，事情就簡單多了

痛苦和悔恨是無法消除的，然而如果把自己的時間全放在上面，那就等於失去了自己的人生
你仍然可以保留這些感受，可是在你漫長的人生之中，還是有一些事情正等著你去做
比如說那些「如果今天自己這樣那樣，就好了」的想法，會讓你後悔的東西
「如果我早點睡身體和精神就會更健康」、「如果我多讀一點書」、「如果我把垃圾丟了」
可以的話就馬上試著去做，不行的話就慢慢的逐一處理，而不是等到一天結束之後才後悔

浪費的時間已經回不來了，可是現在的自己，仍然有辦得到的事
可以更珍重和家人親友相處的時間，和他們的關係可以變得更好一點、可以在啟動遊戲之前先處理好手上的工作、也還有機會可以在各種各樣的事情上做得更好一些…

就從現在開始吧

還有時間，哪怕只剩下那麼一點

現在就開始吧，去做些什麼，改變些什麼

不是為了得到什麼成功的人生、或者追求那些虛無縹緲的幸福

只為了自己不必落得悲慘的下場，為了避免墮入更深的痛苦和更上一層的後悔，用接下來的時間，試著做得更好一些

如果你能體會得到這種從悔恨之中孕育出來的「正面」，能讓你重新憶起那遺忘已久的情感，就好了